Lundi 10 octobre, l’équipe du Triathl’Aix a eu le plaisir de proposer sa première soirée à thème dans la salle de réunion de la Direction des sports au Val de l’arc.
Cette soirée avait pour thème le pacing :
-Explications
-Comment le définir ?
-Quelles séances pour le travailler ?
Les 2 intervenants de qualité étaient Karoly Spy, entraîneur spécialisé dans les sports d’endurance depuis 1999, spécialiste notamment des sports d’endurance et du triathlon ainsi que Cyril Schmit, actuellement en thèse au sein de l’INSEP dans le département « Sport, Expertise Performance », spécialiste notamment de l’entraînement et de la compétition dans la chaleur.
Cette soirée était ouverte à toutes et à tous, débutants comme confirmés et a connu un franc succès.
Retrouvez ici le lien vers la présentation de Karoly Spy
Plus d’informations sur la structure d’entraînement de Karoly : www.ks-training.com
