Dans un souci de vous préparer de la meilleure des façons pour la saison prochaine, l’équipe d’entraîneurs du Triathl’Aix vous propose une préparation progressive et continue au quotidien.

Il est important que pour les différents entraînements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.

LUNDI

  •  de 6h15 à 7h45 : natation piscine Claude Bollet (tous niveaux)
  • de 12h à 14h : natation piscine Yves Blanc (tous niveaux)
  • de 18h45 à 20h15 : course à pied au stade Carcassonne (séance compétition de développement pour compétiteurs entraînés)
  • de 18h45 à 20h15 : course à pied au stade Carcassonne (séance créneaux pour tous, adaptée aux débutants et non compétiteurs + récupération des compétitions du week-end)

MARDI 

  • de 12h à 13h30 : natation piscine Yves Blanc (tous niveaux)
  • de 19h à 20h : natation piscine Yves Blanc (tous niveaux sauf grand débutant) 
  • de 20h à 21h15 : natation piscine Yves Blanc (niveaux intermédiaire à confirmé)

MERCREDI

  • de 18h30 à 20h : course à pied au stade Carcassonne (séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé et compétition)

JEUDI

  • de 12h à 14h : natation piscine de Venelles (tous niveaux)
  • de 19h30 à 21h : piscine de Venelles (tous niveaux)

VENDREDI

  • de 12h à 14h : natation piscine de Venelles (tous niveaux)

SAMEDI

  • de 8h à 9h15 : natation piscine Yves Blanc (débutant et dynamique D3)
  • entre 13h45 et 16h15 : vélo lieu variable (séance de 2h15 pour les personnes ayant une pratique régulière, non adapté aux grands débutants)

DIMANCHE

  • à partir de 9h : vélo lieu variable (tous niveaux) – séance non encadrée

Stages 2023

Mini Stage Ski de fond – Valouise
Le Triathl’Aix organise un mini stage du 27 au 29 janvier 2023.
 
Mini Stage axé Natation – Hyères du 24 au 26 Février 2023
Dans la lignée des mini stages déjà proposés cette année, nous organiserons trois jours d’entrainement axé natation.
Au programme, 4 séances de natation, 1 séance de vélo de piste, 1 séance de vélo sur route, de l’analyse vidéo, une intervention théorique sur la natation, 2 séances course à pied…
Prix de la participation au stage 200 euros (2 jours en PC, encadrement, accès aux activités). Arrivée à prévoir le vendredi matin mais possibilité d’arriver en fin d’après midi. Fin du stage le dimanche à 17h. Pré inscriptions jusqu’au 28 janvier. Nombre de place limité à 20 stagiaires.
 
Mini Stage Vélo – Alentours d’Aix en Provence
Le Triathl’Aix organise un mini stage du 24 au 26 mars 2023.
 
Stage Cambrils – Espagne du 25 avril au 1er mai 2023
Le Triathl’Aix vous propose encore cette année un stage d’exception dans un cadre exceptionnel. Au programme, de belles séances de natation en piscine et en mer pour franchir un cap techniquement, un gros volume vélo pour profiter des belles routes vallonnés de l’arrière pays catalan, de belles séances de courses à pied en bord de mer pour vous permettre d’optimiser vos fins de course.
Paëlla, Farniente, Sangria et Plaisir Garanti !
Inscription => 410 euros stagiaire et 300 euros accompagnant.  
Limité à 38 personnes.
 
Stage Vélo – Pyrénées
Le Triathl’Aix organise son stage vélo dans les Pyrénées cette année du 1er au 7 juillet 2023.
 

Journée Rassemblement

Dimanche 11 juin 2023
Barbecue du Club – Infos à venir… Save the Date !!!