Il est important que pour les différents entraînements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.
Natation à la piscine de Venelles
- Lundi de 12h à 14h
- Mardi de 12h à 14h et de 19h15 à 21h (niveau confirmé et pratique assidue) et de 21h à 22h30 (tous niveaux , créneaux pour tous)
- Jeudi de 12h à 14h et de 19h30 à 21h (niveau intermédiaire et pratique assidue) et de 21h à 22h30 (tous niveaux ,créneaux pour tous)
- Vendredi de 12h à 14h
Natation à la piscine du Jas de Bouffan
- Vendredi de 20h à 21h (axé débutant)
Vélo au Val de l’Arc
- Samedi : séance de 2h15 entre 13h45 et 16h pour les personnes ayant une pratique régulière (non adapté aux grands débutants)
- Dimanche : 9h (créneaux pour tous)
Course à pied au stade Carcassonne
- Lundi de 18h45 à 20h15 ( compétition et créneaux pour tous) :2 séances
Une séance de développement pour compétiteurs entraînés
Une séance adaptée aux débutants et non compétiteurs .
+ récupération des compétitions du week-end
- Mercredi de 18h30 à 20h ( compétition) : Grosse séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé.
Stages 2019
Stage PRINTEMPS – ESPAGNE Triathlon
Du 06 au 12 avril 2019
Le club organise un stage triathlon à Cambrils.
Natation, vélo et course à pied avec du travail spécifique (enchaînement, transition et préparation physique)
Infos: francois.boulesteix@gmail.com
Stage Vélo ÉTÉ – CORSE 100% Vélo
Du 23 au 29 juin 2019
Le club organise un stage orienté vélo, en Corse.
Natation en mer au levé du soleil, vélo, footing sur la plage au couché du soleil, sans oublier la bière et la charcuterie corse !
Les étapes feront entre 120 et 150 km .
Infos: franck.davoine1@gmail.com
Journée Rassemblement
1 rassemblement à thème par mois avant la saison
Novembre 2018 Assemblée Générale club
Décembre 2018 Triathlon de la Saint Sylvestre
Janvier 2019 Galettes des rois
Février 2019 Décathlon du Triathl’Aix
Mars 2019 Championnat du monde des Bosses d’Aix en Provence
Avril 2019 Stage adultes Espagne
Mai 2019 Triathlon de Hyères
Juin 2019 Stage adultes Corse
Juillet 2019 Journée Swinrun Esparon
3 sorties spéciales en saison
Swim Run
Mont Ventoux
Trail Calanques de Cassis