Dans un souci de vous préparer de la meilleure des façons pour la saison prochaine, l’équipe d’entraîneurs du Triathl’Aix vous propose une préparation progressive et continue au quotidien.

Il est important que pour les différents entraînements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.

Natation à la piscine Yves Blanc

  •     Lundi  de 12h à 14h
  •     Mardi de 12h à 14h ,  de 19h à 20h (créneaux pour tous) et de 20h à 21h15 ( compétiteur ayant une pratique assidue)

Natation à la piscine de Venelles

  •     Jeudi de 12h à 14h   et de 19h30 à 21h (créneaux pour tous sauf grand débutant)
  •     Vendredi de 12h à 14h

Natation à la piscine du Jas de Bouffan

  •     Vendredi de 20h à 21h (axé débutant)

Vélo au Val de l’Arc

  • Samedi : séance de 2h15 entre 13h45 et 16h30 pour les personnes ayant une pratique régulière (non adapté aux grands débutants)
  • Dimanche : 9h (créneaux pour tous)

Course à pied au stade Carcassonne

  • Lundi de 18h45 à 20h15 ( compétition et créneaux pour tous) :2 séances

Une séance de développement pour compétiteurs entraînés

Une séance adaptée aux débutants et non compétiteurs .

+ récupération des compétitions du week-end

  • Mercredi  de 18h30 à 20h ( compétition) : Grosse séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé.

Stages 2020

Stage HIVER – FONT ROMEU Natation

Du 25 au 30 janvier 2020 

CREPS : des conditions idéales… à 1800m
Piscine 50m + 25m
Salles de sport (sport co, yoga, muscu)
Terrain Athlétisme
Sauna / bain froid

20km de natation – Ski de fond tous les jours

Infos: francois.boulesteix@gmail.com

Stage PRINTEMPS – ESPAGNE Triathlon

Du 19 au 25 avril 2020

Le club organise un stage triathlon à Cambrils.

Natation, vélo et course à pied avec du travail spécifique (enchaînement, transition et préparation physique)

Infos: francois.boulesteix@gmail.com

Stage Vélo ÉTÉ – SUISSE  100% Vélo

Du 04 au 10 juillet 2020

Le club organise un stage orienté vélo, en Suisse. 

Infos: franck.davoine1@gmail.com


Journée Rassemblement


1 rassemblement à thème par mois avant la saison

Rassemblements à thème
19 Octobre Journée de Cohésion – SuperLeague Triathl’Aix
6 Décembre Assemblée Générale
Décembre Footing de Noël
Janvier Vélo – Galette des Rois
Mars Reco 70.3 Aix en Provence

Sorties spéciales en saison 
Prépa Duathlon
Championnat du Monde des Bosses
Mont Ventoux
Trail Calanques de Cassis
Vélo Alpilles

Projet-Adulte_2020