Dans un souci de vous préparer de la meilleure des façons pour la saison prochaine, l’équipe d’entraîneurs du Triathl’Aix vous propose une préparation progressive et continue au quotidien.

Il est important que pour les différents entraînements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.

LUNDI

  •  de 6h15 à 7h45 : natation piscine Claude Bollet (tous niveaux)
  • de 12h à 14h : natation piscine Yves Blanc
  • de 18h45 à 20h15 : course à pied au stade Carcassonne (séance compétition de développement pour compétiteurs entraînés)

  • de 18h45 à 20h15 : course à pied au stade Carcassonne (séance créneaux pour tous, adaptée aux débutants et non compétiteurs + récupération des compétitions du week-end)

MARDI 

  • de 12h à 13h30 : natation piscine Yves Blanc
  • de 19h à 20h : natation piscine Yves Blanc (tous niveaux) 
  • de 20h à 21h15 : natation piscine Yves Blanc (intermédiaire à confirmé)

MERCREDI

  • de 18h30 à 20h : course à pied au stade Carcassonne (séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé et compétition)

JEUDI

  • de 12h à 14h : natation piscine de Venelles
  • de 19h30 à 21h : piscine de Venelles (tous niveaux)

VENDREDI

  • de 12h à 14h : natation piscine de Venelles

SAMEDI

  • de 8h à 9h15 : natation piscine Yves Blanc (débutant)
  • entre 13h45 et 16h15 : vélo lieu variable (séance de 2h15 pour les personnes ayant une pratique régulière, non adapté aux grands débutants)

DIMANCHE

  • à partir de 9h : vélo lieu variable (tous niveaux)

Stages 2022

Stage Font Romeu
Le Triathl’Aix organise à nouveau son stage en altitude du 5 au 10 février 2022.
Celui-ci s’intégrera parfaitement dans la planification club et le bloc de développement natation.
Au programme, Natation, Ski de fond (skating), Trail dans la neige, course à pied sur la neige et en gymnase, préparation physique…
A partir de Benjamins (G Perf) et Minimes (compétition).
 
Stage Banyoles – Espagne
Le Triathl’Aix organise son stage « exotique » à Banyoles cette année du 18 au 24 avril 2022.
Le stage est prévu pour la préparation spécifique de triathlon.
Limité à 38 personnes.
 
Stage Vélo Alpes italiennes
Le Triathl’Aix organise son stage vélo dans les Alpes italiennes cette année du 4 au 9 juillet 2022.
 

Journée Rassemblement

Dimanche 12 juin 2022
Infos à venir…