Il est important que pour les différents entraînements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.
Natation à la piscine Yves Blanc
- Lundi de 12h à 14h
- Mardi de 12h à 14h , de 19h à 20h (créneaux pour tous) et de 20h à 21h15 ( compétiteur ayant une pratique assidue)
Natation à la piscine de Venelles
- Jeudi de 12h à 14h et de 19h30 à 21h (créneaux pour tous sauf grand débutant)
- Vendredi de 12h à 14h
Natation à la piscine du Jas de Bouffan
- Vendredi de 20h à 21h (axé débutant)
Vélo au Val de l’Arc
- Samedi : séance de 2h15 entre 13h45 et 16h30 pour les personnes ayant une pratique régulière (non adapté aux grands débutants)
- Dimanche : 9h (créneaux pour tous)
Course à pied au stade Carcassonne
- Lundi de 18h45 à 20h15 ( compétition et créneaux pour tous) :2 séances
Une séance de développement pour compétiteurs entraînés
Une séance adaptée aux débutants et non compétiteurs .
+ récupération des compétitions du week-end
- Mercredi de 18h30 à 20h ( compétition) : Grosse séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé.
Stages 2020
Stage HIVER – FONT ROMEU Natation
Du 25 au 30 janvier 2020
CREPS : des conditions idéales… à 1800m
Piscine 50m + 25m
Salles de sport (sport co, yoga, muscu)
Terrain Athlétisme
Sauna / bain froid
20km de natation – Ski de fond tous les jours
Infos: francois.boulesteix@gmail.com
Stage PRINTEMPS – ESPAGNE Triathlon annulé
Du 19 au 25 avril 2020
Le club organise un stage triathlon à Cambrils.
Natation, vélo et course à pied avec du travail spécifique (enchaînement, transition et préparation physique)
Infos: francois.boulesteix@gmail.com
Stage Vélo ÉTÉ – SUISSE 100% Vélo annulé
Du 04 au 10 juillet 2020
Le club organise un stage orienté vélo, en Suisse.
Infos: franck.davoine1@gmail.com
Journée Rassemblement
1 rassemblement à thème par mois avant la saison
Rassemblements à thème
19 Octobre Journée de Cohésion – SuperLeague Triathl’Aix
6 Décembre Assemblée Générale
Décembre Footing de Noël
Janvier Vélo – Galette des Rois
Mars Reco 70.3 Aix en Provence
Sorties spéciales en saison
Prépa Duathlon
Championnat du Monde des Bosses
Mont Ventoux
Trail Calanques de Cassis
Vélo Alpilles