Entrainements

Dans un souci de vous préparer de la meilleure des façons pour la saison prochaine, l’équipe d’entraineurs du Triathl’Aix vous propose une préparation progressive et continue au quotidien.

 

Il est important que pour les différents entrainements les horaires de début et de fin soient respectés. De plus, certains matériels sont indispensables à la pratique du triathlon à l’entrainement; pensez à vous en munir lors des créneaux d’entrainement.

Natation à la piscine de Venelles

  •     Lundi de 12h à 14h
  •     Mardi de 12h à 14h et de 19h15 à 21h (niveau confirmé et  pratique assidue) et de 21h à 22h30 (tous niveaux)
  •     Jeudi de 12h à 14h   et de 19h30 à 21h (niveau intermédiaire et pratique assidue) et de 21h à 22h30 (niveau intermédiaire et confirmé)
  •     Vendredi de 12h à 14h

Natation à la piscine du Jas de Bouffan

  •     Vendredi de 20h à 21h (axé débutant)

Vélo au Val de l’Arc

  • Samedi : séance de 2h15 entre 13h45 et 16h pour les personnes ayant une pratique régulière (non adapté aux grands débutants)

Course à pied au stade Carcassonne

  • Lundi de 18h45 à 20h15 ( compétition et loisir) :2 séances

Une séance de développement pour compétiteurs entrainés

Une séance adaptée aux débutants et non compétiteurs .

+ récupération des compétitions du week-end

  • Mercredi  de 18h30 à 20h ( compétition) : Grosse séance de développement de course à pied différenciée de niveau débrouillé à confirmé.

 

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