Horaires d’entraînement

MINI-POUSSINS/POUSSINS/PUPILLES/BENJAMINS :

NATATION (piscine Venelles) : Vendredi de 17h30 à 18h30 (de mini poussins à benjamins sachant nager)

Samedi de 9h30 à 10h30 (benjamins)

+ ESE : Lundi de 16h à 17h30 à la piscine de la Barque

(Voir créneaux supplémentaires dans le cadre du partenariat)

VTT / course à pied (maison des sports du Val de l’Arc) : Mercredi 14h à 16h

COURSE A PIED (stade de Carcassonne point de rdv devant les escaliers menant aux gradins de la Piscine Yves Blanc) : Lundi 18H00 à 19h00

 

MINIMES/CADETS/JUNIORS – GROUPE PERFORMANCE :

NATATION (piscine Venelles) :

  • Lundi 12h00 14h00
  • Mardi et Jeudi de 19h30 à 21h (mardi 19h15 pour 15′ d’échauffement à sec)
  • Vendredi de 18h30 à 20h
  • Samedi de 10h30 à 12h
  • Piscine de La Barque :  Lundi 16h 17h30 (ESE + Groupe Excellence)

VELO et Enchainement course à pied (maison des sports du Val de l’Arc) : Mercredi 14h à 16h30 (loisir et perf’) et samedi 13h45 16h15 (cadets et juniors du groupe perf’ départ du Val de l’Arc)

COURSE A PIED (Carcassonne et Venelles) :

à Carcassonne, point de rdv devant les vestaires sur la piste d’athlétisme.

  • Lundi 18h30 à 19h30 (Carcassonne)
  • Jeudi 18h15 à 19h15 (Venelles, point de rdv devant la piscine)
  • Samedi 8h30 à 10h00 (Carcassonne)

PREPARATION PHYSIQUE ET TECHNIQUE (générale à spécifique) : (Dojo Val de l’Arc)  Mercredi 17h à 18h

 

MINIMES/CADETS/JUNIORS – GROUPE LOISIR :

NATATION 

(Piscine du Jas de Bouffan) : Vendredi de 20h à 21h

(Piscine Venelles) : Samedi de 9h30 à 10h30

COURSE A PIED (Carcassonne et Venelles) :

Lundi 19h00 à 20h20 (Carcassonne)

Samedi 11h à 12h00 (Venelles)

VELO et Enchaînement course à pied (maison des sports du Val de l’Arc) : Mercredi 14h à 16h30 (loisir et perf’)

 

 

 

 

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